L-teanina - Aminokwas dla Twojego dobrego samopoczucia
Niektórzy psychologowie zalecają swoim klientom picie czarnej herbaty z dobrych powodów. Czerwona herbata zawiera mniejsze ilości kofeiny w porównaniu do kawy, co czyni ją uspokajającym rytuałem w ciągu dnia, który działa relaksująco. Oprócz przyjemności picia ciepłej herbaty, ten codzienny rytuał ma również liczne korzyści zdrowotne. Kluczowym składnikiem jest aminokwas L-teanina, który naturalnie występuje zarówno w zielonej, jak i czarnej herbacie, a także w niektórych grzybach.
Badania wskazują, że L-teanina może potencjalnie zwiększać produkcję neuroprzekaźników takich jak GABA (kwas gamma-aminomasłowy), serotonina i dopamina, które pomagają w regulacji emocji, koncentracji, nastroju, uwagi, snu, apetytu, energii oraz innych zdolności poznawczych. Sugeruje to, że L-teanina może przyczyniać się do relaksacji i poprawy jakości snu.
Jednak L-teanina ma wpływ nie tylko na sen, nastrój, zdrowie mózgu i poziom energii. Oto lista korzyści zdrowotnych, jakie L-teanina może przynieść:
- Pomaga w redukcji wysokiego ciśnienia krwi w stresujących sytuacjach
- Wspomaga wydajność poznawczą i normalne funkcjonowanie mózgu
- Wzmacnia układ odpornościowy
- Promuje zdrowy rytm snu
- Ułatwia relaksację bez wywoływania senności
- Pomaga w walce z napięciami nerwowymi
- Redukuje fizyczny stres i zmęczenie
- Zwiększa koncentrację i uwagę
- Uspokaja ciało i umysł przed menstruacją
Kto może skorzystać z suplementu L-teaniny?
Każdy, zarówno mężczyźni, jak i kobiety w każdym wieku, może czerpać korzyści z suplementu L-teaniny, ponieważ jest to ważny aminokwas dla ogólnego samopoczucia, który wspiera sen, funkcje mózgu, koncentrację, energię i wiele innych. Szczególnie kobiety, które borykają się z problemami związanymi z menstruacją, mogą znaleźć korzyści w przyjmowaniu suplementu L-teaniny, ponieważ aminokwas ten może pomóc w uspokojeniu ciała i umysłu przed menstruacją.
Lista składników
- L-teanina (z herbaty)
- Wypełniacz: Fosforan dwuwapniowy
- Środek przeciwzbrylający: Dwutlenek krzemu
- Kapsułka wegetariańska: Hypromeloza (HPMC)
Sposób użycia
Zaleca się przyjmowanie 1 kapsułki dziennie popijając dużą szklanką wody, najlepiej podczas głównego posiłku. Suplement należy przyjmować codziennie przez co najmniej 3 miesiące, aby uzyskać najlepsze rezultaty.
Zalecenia
Ten suplement diety jest wykonany z naturalnych składników i nie ma znanych skutków ubocznych. Zawsze zaleca się jednak sprawdzenie listy składników pod kątem ewentualnych osobistych alergii. Jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią, przyjmujesz leki lub jesteś pod opieką medyczną, zaleca się skonsultowanie się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania produktu. W przypadku wystąpienia niespodziewanych skutków ubocznych należy zaprzestać przyjmowania suplementu. Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci i młodzieży poniżej 18 roku życia.
Przechowywanie
Przechowuj produkt w suchym i chłodnym miejscu, niedostępnym dla dzieci.
